女性的成长和容颜的衰老一直和女性的生理期不可分割。

　　黄帝内经里有这样的记载：“女二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。……七七任脉虚，太冲脉衰，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”

　　你看，上千年前的古人，就对“月事”“生理期”有非常明确的认知，甚至比我们认知的更加透彻。

　　那么，今天，我们就来说一说关于生理期你一定要知道的10件事

　　第一件：如何计算自己的生理期

　　很多女生是按整月计算生理期的，比如，这个月是5号来的，那下个月就是5号来，这样是对的吗？NO!NO!NO!正常的生理期是28天，也就是4周，那如果这样来算的话，就是要四周后的同一天。

　　第二件：正常的生理期是多久

　　有很多女生觉得自己的经期短，或者自己经期长，都会或多或少的产生焦虑，其实，凡是在3-6天内都算正常现象。

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　　第三件：生理期的出血量是多少

　　正常情况下，一次月经的总出血量为20-60ml，如果出血量大于80毫升，我们就认为月经量过多，这个时候就会出现贫血的风险

　　我们也给大家准备了一个简单的衡量标准，毕竟，你可能去量自己的经血。

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以卫生巾用量进行估算，正常的用量平均一天换4-5次，每周不超过3包（日用8片/包2包夜用7片/包）

　　假如卫生巾用量超过4包，差不多每片卫生巾都湿透，那就属于月经量过多。

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　　如果有人整个经期连1包卫生巾都用不完，甚至根本就用不到卫生巾，只有护垫就能搞定的话，那可能就属于月经量过少。

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　　第四件：月经应该是什么颜色

　　关于月经颜色的问题，大家一定会存在很大的疑惑，我能理解大家第一次发现自己的月经中出现黑色血块时的崩溃心情，这个时候真的有人会觉得自己是不是得了什么病，或者是体内寒气太重，湿气太重，宫寒等各种情况的揣测。那几天我就帮大家，来破解一下这道谜题。

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　　下面，我们看下图

　　

　　路过

　　

　　雷人

　　

　　握手

　　

　　鲜花

　　

　　鸡蛋