胰岛素抵抗的影响巨大，因为胰岛素抵抗了，糖代谢可能就没办法完成了，机体可能就会把糖分给你转化成脂肪存起来了，胰岛素抵抗最容易导致的是腹型肥胖，所以，胰岛素抵抗的人群，会越来越胖，形成恶性循环。听到这里，可能有的患者朋友们就有点害怕了，因为不想长胖啊，所以只能对胰岛素抵抗进行治疗，那么胰岛素抵抗应该怎么治疗呢？

　　1、减少饱和脂肪、反式脂肪的摄取:这些脂肪的主要来源是是暗红色的肉、棕榈油、椰子油、高脂奶制品和廉价油，比如玉米油或者其他部分氢化油。

　　2、减少运动饮料和含有大量果葡糖浆的加工食品，请购买加工食品前务必读其标签。

　　3、少吃高血糖生成指数的食物，比如葡萄糖、蔗糖等直接转化为糖分的单糖类。

　　4、运动——有氧运动为主，包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极等。尤其是八段锦，被很多糖友证实为对血糖非常有帮助的太极气功。

　　5、如果你肥胖，那么先踏踏实实减轻到健康一点的体重范围。脂肪细胞产生能增加胰岛素抵抗的物质，尤其是腹部(内脏)脂肪。脂肪细胞数量减少。有害物质的数量也随之下降。

　　6、马上停止吸烟，或者尽可能少抽烟。香烟中的化学物质会增加胰岛素抵抗。

　　

　　7、通过食物和补充剂在膳食中增加Ω一3脂肪酸用量，这样物质的主要有奇亚籽、鲑鱼、亚麻、亚麻籽油、核桃、橄榄油和菜籽油。

　　8、食用更多的全谷类食物：一些饮食医生希望你减少全谷类食物，是因为它们富含碳水化合物。然而，全谷类（是指小麦、玉米、燕麦、大米、高粱等谷物的全部可食部分）是复合碳水化合物——它能降低胰岛素抵抗。

　　9、减少c反应蛋白：低升糖指数饮食可以减少C反应蛋白，拦糖虎就是一款低生糖指数的食物伴餐粉。

　　10、增加膳食纤维的摄入：膳食纤维众多好处之一是稳定葡萄糖代谢，蔬菜水果中含有大量膳食纤维。

　　11、多吃单不饱和脂肪：在食用油方面尽量选择橄榄油、茶油、菜籽油等。

　　12、摄取充足的钙：这也能稳定糖代谢，多吃多补。

　　13、购买低脂有机奶制品：这样做的好处可能来自奶制品中的蛋白质或者钙。

　　14、摄取足够的镁：富含镁元素的食物包括猪瘦肉、小米、玉米、苋菜、燕麦等等。

　　15、让蛋白质在你的饮食中占到27％，但是要避免富含饱和脂肪或反式脂肪的蛋白质。

　　16、摄取足量维生素D：血液中维生素D含量较高的人最不容易患2型糖尿病。补充维生素D(每天大于800国际单位)，可以降低2型糖尿病的形成。

　　17、必要时药物治疗：仅仅通过生活方式不能改善胰岛素抵抗的话，可以选择一些药物治疗。噻唑烷二酮类是强效的胰岛素增敏剂，可使2型糖尿病胰岛素抵抗减轻33%，有罗格列酮、吡格列酮等。二甲双胍也有很好的改善胰岛素敏感性的作用。必要时还可以利用GLP-1受体激动剂等，更高效控制体重与身材，改善胰岛素抵抗。

　　18、采用手术治疗：对于BMI≥35，保守治疗无效，或者合并其他肥胖并发症，可在医生的评估后，长期手术恢复美好青春。

　　19、综合治疗：如果合并有高血压、血脂紊乱等要同时启动降压治疗、纠正脂代谢紊乱等。

　　相信通过以上的了解，朋友们应该能知道胰岛素抵抗怎么治疗之一二了，有的患者朋友们也可以试试哦！

为什么说孕三月，不示人？这不是因为迷信

　　文|西红柿妈妈

　　怀孕是一件大喜事，本应告诉众位亲朋好友，但在被告知的时候，孕妇往往已经怀孕超过3个月了。

　　正如古人所说：“孕三月，不示人”，为什么会这样说呢？其实并不是因为迷信，而是有一定依据的。

　 有外界的因素也会导致孕妈流产，比如不小的撞击、跌倒、夫妻之间的亲密，精神状态等。

　　可以说，这个时期的孕妈，真的非常娇贵，一定要做足功课，避免任何不利于胎儿的事情。

　　孕妈要如何平安地度过这段危险又幸福的时光？

　　①加强补充营养。

　　怀孕的前三个月，是胚胎形成的关键时期，也是重要的器官、系统形成的时候。

　　为了胎儿能够能好的发育，孕妈一定要记得补充营养，多食用新鲜的果蔬以及高蛋白的食物。如果孕吐严重，要想办法抑制，否则影响孕妇的食欲，容易导致营养不良。

　　尤其是叶酸，在前三个月内绝对不能断掉，这对胎儿是非常重要。

　　②不要乱用药。

　　孕妇在怀孕后，由于身体的变化，免疫力大不如前，很容易收到病毒的侵害。

　　但要注意，这个时期是胚胎致畸的高峰期，所以必须要注意好身体，少生病。就算生病，也不能胡乱用药，以防危害胎儿。

　　③避免体力劳动。

　　有健身习惯的孕妇，在怀孕后，一定要注意自己运动的尺度，避免剧烈运动。因为这时的胎儿还很不稳定，剧烈运动非常伤胎。

　　需要体力的家务活一定要避免，还有下蹲或弯腰的动作要尽量少做，不能过于剧烈，要量力而行。

　　④放缓心态。

　　有些孕妇在得知怀孕后，精神总是非常紧张，无形中给了自己极大的压力。但越是如此，越的搞的自己精神疲惫，间接会影响到宝宝，结果引发流产。

　　所以孕妇一定要学会调整自己心态，不要总是想一些不好的事情，世界上的妈妈这么多，不都健健康康的生下宝宝了。

　　其实，三个月的时间真的不长，许多孕妈发现的时间可能都快2个月了。只要平日里多留先注意，不要做些明令禁止的事情，拿自己的身体开玩笑，宝宝一定会顺利的降生！

　　（图片来自网络，如有侵权请联系删除

民营医院人流一个手术变三个 几百元忽悠供卵试管不用自己 排卵为什么医生万余元

　　私立医院人工流产，一次手术换成三次几百元，卵子试管不需要自己排卵。医生为什么要付一万多元？新华网银川3月25日电(记者艾)约定的人流手术标价为880元，但最终一次手术变成了三次手术，费用实际超过了1万元。虽然欺骗患者多花钱成了街头老鼠，但仍有不少民营医院在玩这种把戏，骗老百姓。排卵试管不需要自己排卵。为什么私立医院的医生广告会变得虚假和过度治疗？

　　近日，银川市30岁市民刘佳(化名)因各种原因决定终止妊娠。在网上找到“评价不错”的宁夏生殖健康医院，于是打电话预约了阿拉克无痛可视流产，手术费用880元。

　　结果去医院检查后，刘佳被告知“炎症很严重，除了流产，还要做子宫粘连和阴道炎症的手术”。

　　“当时，医院负责接收华丽西蒙。我们看完名单后，问你是否有足够的钱。我丈夫说治病很重要，所以钱得想办法。华主任马上说，先不交钱，先做人流。如果术中有出血，那么其他三个手术一起做。”刘佳回忆道。

　　刘佳交钱时，发现原来880元的手术费变成了3440元。手术过程中听到主刀医生把丈夫叫进来，说炎症很严重，让他再去找华医生。这次华医生开出了7760元的手术费。

　　手术半个月后，刘佳去公立三级中医院检查，这让她很生气。“复检的时候，医生说根本没有子宫粘连，也没有宫颈糜烂，但是宁夏生殖健康医院用激光烧了两个疤痕，可能会影响以后的分娩。”

　　宁夏生殖健康医院院长苏松岭表示，在银川，公立医院的运营费用需要经过物价部门审批，而民营医院可以自行制定价格。宁夏生殖健康医院所有收费都有明码标价。而且如果增加手术项目，医生肯定会进行相关的检查，这些检查都是以检查为基础的。手术前会要求患者签署知情同意书，否则肯定不允许医生做手术。

　　刘佳认为，医生确实告诉了手术的可能性和费用，卵子试管不需要自己排卵。为什么医生在手术台上说“不”？

　　刘佳说，医生选择宁夏生殖健康医院的主要原因是它的广告和网上评价。“商场和大街上到处都有这家医院的广告，不知道这家医院用了什么手段。不如在百度上查询一下宁夏的流产手术。说明都是这家医院，卵子试管不需要自己排卵。而且评价还是很高的。”

　　此前，记者在宁夏生殖健康医院官网上看到，该院表示主要治疗男性疾病、妇科疾病和不孕症，是“全市第一家医保定点单位”。供卵试管不需要自己排卵。为什么医生和“连续十年获全国人民纾困示范医院”？但记者从银川市医保中心核实得知，该医院在2013年8月才被认定为医保定点医院。

　　“全国人民放心示范医院”自2000年起被中国医院协会评选。记者致电中国医院协会“全国人民放心示范医院管理评审办公室”，工作人员告知，所有入选医院均可在其网站查询。但记者发现，宁夏回族自治区共有27家医院，却没有“宁夏生殖健康医院”。

　　宁夏生殖健康医院院长助理李国富解释说，网络宣传负责的是一位已经辞职的业务院长，他们并不了解情况。经过记者的采访，他们已经整顿了网络和畅

　　早在2012年，宁夏生殖健康医院就被宁夏回族自治区卫生厅责令立即停业整顿，停止一切形式的医疗广告和互联网医疗保健信息服务。排卵试管不一定要自己排卵。为什么，医生？

　　在政策的鼓励下，民营医院发展迅速，激烈的竞争使得一些民营医院采取各种促销手段吸引患者。夸张甚至虚假的宣传铺天盖地，骗人的方法惊人的相似。

　　3354不遗余力地用铺天盖地的广告提高“知晓率”。在街头巷尾，民营医院的广告随处可见，电线杆和墙上到处都是“治疗妇科”、“男性生殖健康”、“不孕不育”的小广告，一些报纸上也经常出现民营医院的广告。

　　3354医疗“好心”指导患者就医。据一些农村人说，一些医护人员经常在一些公立医院和私立医院门口徘徊。农村人很少去城市就医，不太了解就医流程，是医疗的重要对象。他们往往以低廉的医疗费用、疑难杂症的免费检查和治疗为诱饵，诱骗农村群众进入民营医院进行各种诊疗，诊疗费用往往与他们的宣传大相径庭。

　　打着政府项目的旗号，3354抛出免费体检的“馅饼”，或者低价吸引消费者去医院。当消费者被骗去医院时，他们“夸大病情”，甚至说自己没病，用“癌症可能不治疗就发生”、“现在花很少钱，以后不花钱”等理由忽悠消费者。

　　这些民营医院把自己定位于治疗疑难杂症，他们的目标群体更容易出于面子和隐私的考虑被忽悠，即使被忽悠也不愿意认真。

　　固原市原州区卫生局党委书记李玉红建议，监管部门要依法有效实施严格监管。

　　告、无证上岗、超范围诊疗、利用减免体检费用活动诱导诊疗、过度诊疗等违法行为依法严处。

　　全国政协委员、农工党宁夏区委会主委戴秀英说，现在网络、报纸、电视上医疗广告泛滥，医院只要愿意出钱就能打广告，媒体必须负起社会责任，不刊发这类广告，从源头上堵住医疗骗局。

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